Причины поноса во время и перед месячными – что делать

Диарея или понос перед месячными – один из часто встречающихся симптомов ПМС. Возникновение жидкого стула перед менструальным кровотечением – это естественный процесс, который регулируется эндокринной системой организма.

Основная причина возникновения диареи – гормоны

В предменструальный период изменяется гормональный фон в женском организме. Эти изменения проявляются нестабильным эмоциональным состоянием (истерики, грусть), расстройством работы пищеварительного тракта (диарея, тошнота, рвота) и ухудшением внешнего вида (появление прыщей, увеличение выделения секрета сальных желёз). Жидкий стул в течение 1-2 дней является одним из таких изменений.

Причиной такой гормональной перестройки организма является прогестерон. При повышении концентрации этого стероидного гормона в организме происходят изменения – учащается перистальтика кишечника, расслабляются тазовые мышцы. Это и становится причиной поноса.

В некоторых случаях, повышение уровня прогестерона в организме может спровоцировать запор.

Другие причины возникновения диареи

Понос при месячных (или при ПМС) может возникать как следствие синдрома раздражённого кишечника. Это состояние проявляется болью в животе, вздутием, метеоризмом, функциональными нарушениями. Часто понос при СРК сменяется запором. У женщин СРК перед менструальными выделениями проявляется особенно остро (из-за активности стероидных гормонов). Основной причиной возникновения СРК считаются стрессы, употребление большого количества жирной пищи и перенесенные кишечные инфекции.

Естественная причина развития диареи в критические дни – изменение вкусовых предпочтений. При употреблении в пищу острых или копчёных продуктов, чрезмерного количества жирных сладостей или какой-либо нестандартной пищи организм может отреагировать расстройством кишечника. В этом случае жидкий стул носит кратковременный характер (1-2 раза). Дискомфорт исчезает при отказе от продуктов, вызвавших дисфункцию ЖКТ.

Читайте также:  Нормально ли что понос на 38 неделе беременности?

Причины развития диареи в первый день месячных:

  1. Маточные сокращения, направленные на удаление эндометрия из полости матки.
  2. Повышение уровня простагландинов (расслабляют гладкую мускулатуру), направленное на очищение кишечника.
  3. Хронические заболевания ЖКТ. Часто патологии обостряются именно в критические дни, вызывая расстройство кишечника, боли и другой дискомфорт.
  4. Аномальное положение матки (загиб матки). Сопровождается диареей, сильными болями во время менструации. Состояние может облегчиться после родов.

При каких симптомах нужно насторожиться?

Некоторые болезни, сопровождающиеся поносом при месячных, могут отрицательно влиять на общее состояние организма.

ЗаболеваниеСимптоматика
Хронический колит (обостряется вследствие снижения защитных сил организма).Чувство сдавливания и переполнения в кишечнике, частые позывы на дефекацию. В некоторых случаях жидкий стул возникает после пробуждения (синдром будильника) или после приёма пищи (синдром перекуса).
Экстрагенитальный эндометриоз (ткань внутреннего слоя матки разрастается до кишечника, вызывая патологические явления).Тазовые боли, которые усиливаются в менструальный период. Учащение стула, сопровождающее болями при акте дефекации. Боли во время полового акта. Бесплодие.
Кишечные инфекцииОбщая слабость, тошнота, рвота. Повышение температуры тела. Понос частый, водянистый (иногда зловонный, с анормальными включениями).

Нужно понимать, что все заболевания, приведенные в таблице, могут возникать независимо от стадии менструального цикла. Их появление перед началом менструации является случайным.

Что можно предпринять

Месячные и понос

Если для вас понос во время месячных – стандартная ситуация, необходимо предпринять следующие меры:

  1. Пейте достаточное количество жидкости во время ПМС и при менструации (чтобы восстановить водно-электролитный баланс).
  2. Скорректируйте диету. Откажитесь от сладкого, копчёного, острого. Не употребляйте сладкие газированные напитки, крепкий кофе и алкоголь.
  3. Постарайтесь меньше курить.
  4. Несмотря на боль, двигайтесь в меру. Не лежите постоянно на кровати, а выйдите подышать воздухом в ближайший парк.
Читайте также:  Почему возникает понос сразу после еды и методы лечения

Помочь справиться с жидкими испражнениями помогут крепкий чай, куриный бульон, каши (особенно рисовая, так как она обладает закрепляющим действием). Вместо белого хлеба употребляйте сухари (ржаные или белые). Можно есть творог (нежирный). Отдавайте предпочтение фруктам, которые крепят – айва, хурма, бананы, груши, гранат.

При необходимости может быть проведена фармакологическая коррекция состояния. Для этого следует принять 2 таблетки Лоперамида, далее по 1 таблетке после каждого акта дефекации. Препарат замедляет перистальтику кишечника, уменьшает выброс жидкости в просвет ЖКТ. Это способствует прекращению позывов к посещению туалета.

Как быть, если диарея вызвана заболеваниями?

Если причиной дисфункции кишечника являются патологии, необходимо в обязательном порядке посетить специалистов. Любое анормальное состояние организма (повышение температуры, обильная рвота, боли при дефекации), расцениваются как тревожный симптом. От своевременного обращения в больницу зависит будущее здоровье женщины.

Проблемы с кишечником, возникающие ежемесячно, не должны настораживать, если общее состояние организма в норме. Чтобы избежать лишнего дискомфорта, жидких испражнений и сильных болей внизу живота, необходимо выполнять рекомендации специалистов. Пить больше чистой воды, правильно питаться, заниматься физической активностью и не подвергаться стрессам. И тогда временные явления, возникающие при ПМС и в критические дни, будут проходит с меньшим дискомфортом.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен политикой конфиденциальности данного сайта.