Запор у беременных на ранних сроках

Запор при беременности на ранних сроках – это достаточно распространенная проблема. И удивляться этому не стоит, потому что во время вынашивания ребенка организм претерпевает серьезные изменения, которые могут различным образом отразиться на состоянии женщины. Однако решить проблему задержки стула достаточно легко, если точно знать причину ее возникновения.

Причины возникновения запоров в начале беременности

Беременная девушка страдает запором

Основной причиной запора в первом триместре беременности являются гормональные изменения. Уже с первых дней после зачатия ребенка в организме женщины производится большое количество прогестерона. Одним из его несомненных достоинств является то, что он расслабляет мускулатуру матки, позволяя выносить малыша и избежать выкидыша. Но одновременно с этим прогестерон в некоторой степени расслабляет и гладкие мышцы кишечника, в результате чего ослабляется перистальтика, пищевые массы замедляют свое продвижение по кишечной трубке, что и вызывает задержку стула на более длительный срок, чем обычно.

Прием кальция и железа, которые тоже могут вызвать застойные явления, провоцируя запор. При недостаточном поступлении жидкости наблюдается усиленное всасывание жидкости из каловых масс, в результате чего они становятся более плотными, возникают затруднения во время акта дефекации. Стресс, эмоциональные расстройства могут спровоцировать различные сбои в функционировании нервной системы, что отражается и на кишечнике, приводя к учащению или задержке стула.

Пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника и продвижение по нему пищевых масс. Однако если повседневный рацион в основном состоит из продуктов, которые бедны клетчаткой, то также возникает запор. Иногда из-за гормональной перестройки во время беременности может произойти обострение уже имеющихся заболеваний, одним из симптомов которых также является задержка стула.

Как устранить причины и наладить стул

Для того чтобы нормализовать стул и устранить запоры в начале беременности, необходимо:

  1. Включить в свой рацион достаточное количество клетчатки. Для этого ежедневно следует съедать не менее 0,5 кг фруктов и овощей, питаться преимущественно нерафинированными зерновыми продуктами (гречка, овсянка, пшено, цельнозерновой хлеб, бурый рис и пр.).
  2. Выпивать достаточное количество воды. Если нет отеков и особых проблем с сердцем и почками, то ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литра жидкости, а в жаркие летние дни и того больше.
  3. Ежедневно гулять пешком. Ходьба очень хорошо стимулирует перистальтику кишечника, тем самым уменьшая вероятность запоров.
  4. Не принимать все близко к сердцу, стараться видеть во всем положительную сторону, учиться радоваться жизни.
Читайте также:  Особенности атонической формы запора

Также для нормализации работы кишечника можно с утра после пробуждения выпивать около 0,5 литра жидкости, съедать 2 столовые ложки запаренных отрубей или употреблять натощак 1-2 ложки растительного масла. Правильное питание очень важно для ребенка, поэтому соблюдайте необходимый рацион.

А вот клизму или лекарственные препараты беременным стоит использовать с осторожностью и только после консультации с врачом. Необходимо помнить, что клизма противопоказана при угрозе прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, повышении тонуса матки, если случались выкидыши во время предыдущих беременностей.

Из медикаментозных средств относительно безопасными могут стать ректальные свечи с глицерином, препараты, содержащие лактулозу – Дуфалак, Нормолакт, раствор для ректального введения Микролакс. Если же запор обусловлен каким-либо уже имеющимся заболеванием, то необходимо обязательно показаться врачу соответствующего профиля, чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант борьбы с запорами.

Запрещенные продукты

Некоторые продукты способны прямо или опосредованно замедлять перистальтику кишечника или вызывать сбой слаженной работы многих органов и систем организма. По этой причине беременной настоятельно рекомендуется отказаться от употребления в любом виде алкоголя и курения. Также желательно не пить или существенно ограничить крепкий чай или кофе, минимизировать употребление шоколада и какао.

Если запоры сопровождаются вздутием кишечника и повышенным газообразованием, то под запрет попадают все продукты, вызывающие метеоризм – белокочанная капуста в свежем виде, горох, соя и другие бобовые, большое количество виноградного сока или винограда. Во время усиленной перистальтики кишечника большое количество клетчатки на первых порах может усилить газообразование и интенсивность болей в животе. Поэтому в данном случае в рационе сознательно снижают количество пищевых волокон, стремясь сначала ликвидировать спазмы кишечника. И только затем диету постепенно расширяют, сперва вводя в рацион продукты, богатые растворимой, а затем уже и грубой, нерастворимой клетчаткой.

Чем не следует лечить запоры у беременной

Из-за достаточно высокой вероятности стимуляции сокращений матки во время беременности противопоказаны многие физиотерапевтические методы лечения запоров – электрофорез, диадинамотерапия, электростимуляция, индуктотермия и пр.).

Читайте также:  Спастический запор: причины, симптомы и лечение

Без особого разрешения врача не следует пользоваться различного рода слабительными, например: магнезией, касторовым маслом, карловарской солью. Даже растительные препараты на данном этапе могут причинить вред, поэтому их тоже нельзя принимать без предварительной консультации с доктором – листья сенны, плоды жостера, кору крушины.

Чем опасен запор на ранних сроках беременности

Запоры у беременных на ранних сроках опасны тем, что могут привести к возникновению осложнений в виде геморроя, варикозного расширения вен, выкидыша. Это связано с тем, что во время акта дефекации происходит сильное натуживание, в результате чего резко повышается внутрибрюшное давление. Выкидыш возможен в тех случаях, когда уже существует угроза прерывания беременности.

Другие побочные эффекты – из-за того, что каловые массы в кишечнике задерживаются дольше обычного, происходит усиленное всасывание различных токсических веществ в кровь матери. Некоторые из этих веществ могут оказывать негативное воздействие на зародыш, когда происходит формирование его органов и систем. Кроме этого, при хронических запорах возможно снижение иммунитета и, как следствие, более высокая вероятность возникновения простудных заболеваний.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность запоров в начале беременности, необходимо придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

  1. Ежедневно употреблять достаточное количество клетчатки и выпивать не менее 1,5 литра жидкости.
  2. Обязательно ходить пешком, гулять на свежем воздухе.
  3. Каждый день употреблять растительные масла, кисломолочные продукты.
  4. Исключить продукты, которые крепят – белые макароны, манную крупу, выпечку из муки высшего сорта, шлифованный рис и пр. Их можно употреблять, но лишь в небольшом количестве.
  5. Утром после сна выпивать 2 стакана воды.
  6. Стараться опорожнять кишечник регулярно, примерно в одно и то же время.
  7. Своевременно лечить болезни, обострение которых может сопровождаться запорами.

Запоры на ранних сроках беременности — актуальная проблема, требующая грамотного подхода. Игнорирование или самостоятельные попытки справиться с ней могут стать причиной тяжелых осложнений, вплоть до самопроизвольного прерывания беременности и гибели плода. При нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта следует обратиться за помощью к врачу.

Автор: Заморская Р. В., семейный врач

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен политикой конфиденциальности данного сайта.