Варианты очистки толстого кишечника в домашних условиях

Толстый кишечник – заключительная часть пищеварительного тракта. Именно сюда попадают остатки употребленной пищи, происходит завершение пищеварительного процесса, формирование каловых масс и выведение их из организма. Именно в кишечнике происходит всасывание большинства необходимых полезных веществ и воды, а также удаление из организма токсинов, шлаков и иных ненужных веществ.

Зачем чистить кишечник?

Очистка кишечникаЧистота кишечника – залог здоровья. В течение жизни через кишечник проходит огромное количество переваренной пищи. Как известно, внутренняя поверхность толстой кишки покрыта мелкими ворсинками и имеет разнообразные бороздки, углубления и складки. Кроме того, кишечник имеет много перекручиваний и изгибов. Такое строение является причиной того, что со временем остатки пищи залегают в этих местах и загрязняют кишечные ворсинки. Это приводит к возникновению процессов брожения и гниения, а ворсинки в свою очередь утрачивают возможность нормально выполнять свои функции.

Чем больше загрязнен кишечник, тем меньше полезных веществ получает организм. Оставшиеся в толстой кишке шлаки и токсины медленно отравляют организм, всасываясь в кровь. Из-за этого ухудшается общее состояние и внешний вид, появляются головные боли, слабость, тяжесть в животе, неприятный запах изо рта, запоры и т. д. Помимо этого, оставшиеся на стенках частицы каловых масс со временем затвердевают и из них образуются каловые камни.

Очищение толстого кишечника – очень важная процедура, которую можно проводить, но по назначению врача и по показаниям, иначе рискуете повредить свой кишечник и свое здоровье!

Как выбрать метод очистки?

Существует множество методов очистки кишечника в домашних условиях. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Перед тем как почистить свой кишечник, лучше всего проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать подходящую методику.

Чистку можно проводить при помощи фармацевтических препаратов или народных средств. Естественно лекарственные средства дают более быстрый результат, но могут вызывать и серьезные побочные действия. Поэтому в домашних условиях лучше применять методы народной медицины.

Когда от чистки лучше отказаться?

Следует отказаться от очищения кишечника:

  • при наличии заболеваний, сопровождающихся острым воспалительным процессом, повышением температуры тела, слабостью и т. д.;
  • во время обострений хронических болезней;
  • при геморрое, выпадении влагалища, выпадении прямой кишки;
  • при язвенном колите и раке кишечника;
  • при почечной и сердечной недостаточности;
  • в периоды беременности и грудного вскармливания;
  • при наличии болей в животе невыясненного характера;
  • во время менструации и т. д.
Читайте также:  Как и чем можно лечить колит

Характеристики популярных методов очищения кишечника

Клизма

Это один из самых давних, но довольно неприятных методов очищения толстой кишки. Для клизмы может быть использована не только вода, но и отвары трав, вода с добавлением лимонного сока, чеснока и т. д. Клизмы с такими добавками лучше не проводить без консультации врача, так как может быть нанесен серьезный вред здоровью.

Рекомендуется использовать для этих целей кипяченую воду либо раствор натрия хлорида в количестве 2 литров. Для проведения процедуры понадобится кружка Эсмарха. Жидкость перед использованием необходимо подогреть до температуры тела. Затем ее заливают в кружку, которую подвешивают на полутораметровой высоте над поверхностью.

Человек, который собирается чистить кишечник, должен принять коленно-локтевую позу и ввести наконечник кружки (предварительно смазанный вазелином) в анальное отверстие. После этого следует наклониться вперед и приподнять таз, чтобы вода могла медленно продвигаться в кишечник. При возникновении болезненных ощущений проводят массаж живота по часовой стрелке.

После полного вливания жидкости следует аккуратно перевернуться на спину и приподнять таз. Лучший эффект будет наблюдаться при принятии стойки на плечах или заведении ног за голову. Это положение следует удерживать до минуты. Затем перевернуться на спину, а потом на правый бок, чтобы жидкость добралась до восходящего отдела и слепой кишки.

Держать воду в себе необходимо не менее 10-15 минут. Чем дольше продержитесь – тем более эффективной будет процедура. Когда позывы станут настолько сильными, что не останется сил их сдерживать, следует опорожнить кишечник. В некоторых случаях через 1-2 часа может возникнуть повторный позыв. Поэтому в дни проведения клизмы лучше оставаться дома.

Количество рекомендуемых процедур варьируется от 7 до 11. Повторять курс такой очистки можно не чаще 1-2 раз в год.

Отруби

Эта методика выполняется в течении месяца. Она основана на способности отрубей набухать и значительно увеличивать свой объем. Клетчатка, содержащаяся в отрубях, не переваривается и не усваивается организмом. При прохождении через кишечник она оказывает давление на его стенки, что способствует его опорожнению и очищению от залежей каловых масс, каловых камней и токсинов. Благодаря применению отрубей нормализуется микрофлора кишечника и улучшается всасывание полезных веществ.

Читайте также:  Спастический колит

Принимают отруби по 2 ст. ложки за 15 минут до еды 3 раза в день. Обязательное условие – необходимо запить их 2 стаканами воды. На этом процедура закончена. Можно вести свой обычный образ жизни. Длительность приема – 1 месяц. Не стоит стараться съесть отрубей более, чем 6 столовых ложек в день. Рекомендуемой дозы вполне достаточно для очищения кишечника. При желании поддержания организма в «чистом» состоянии можно ежедневно перед завтраком съедать по 2 столовые ложки отрубей.

Однодневные чистки

Для проведения такого очищения кишечника отлично подходят яблоки, соки, кефир или сырые овощи. Часто такие чистки называют разгрузочными днями. Преимущество их в том, что можно выбрать продукт, которым наиболее приятно будет питаться целый день. Главное условие – не употреблять никакой другой пищи.

Краткие характеристики однодневных чисток:

  • Если выбор пал на яблоки, то необходимо запастись 2 кг яблок кислого сорта (лучше всего антоновка). Они содержат достаточное количество клетчатки и фруктовой кислоты, которые отлично справятся с задачей. Разделите яблоки на 8 приемов и съедайте по порции каждые 2 часа. Допускается употребление до 4 стаканов в день несладкого чая, травяного настоя или минеральной воды. Такие яблочные дни можно устраивать себе несколько раз в месяц.
  • Если решено чиститься соками, то необходимо запастись свежими фруктами, из которых этот сок и будет готовиться. Конечно, можно приобрести и готовые магазинные соки, но в них содержится слишком много сахара, и процесс очистки будет не такой результативный.

Для приготовления сока можно использовать апельсины, вишни, персики, кислые яблоки, грейпфруты. Можно приготовить несколько видов соков, а можно просто сделать его мультифруктовым. Допускается незначительное разведение водой для получения более приятного вкуса. На день понадобится 2 литра свежего сока. Его следует пить каждый час по стакану (200 мл). Такие дни можно устраивать не чаще 2 раз в месяц. Чистка толстого кишечника происходит под воздействием фруктовой кислоты, которая растворяет каловые камни, смывает шлаки с его стенок и выводит из организма.

  • Схема очистки с помощью кефира полностью совпадает с очищением соками. Понадобится пить по 200 мл каждый час. На день потребуется 2 л кефира.

Это далеко не все методы очистки организма. Благодаря их большому разнообразию каждый может подобрать наиболее удобный и подходящий для себя.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен политикой конфиденциальности данного сайта.